Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”.
Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ - Món ăn ngon

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 1

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau cho món cá viên xào rau củ:

- 300 gram thịt cá phi lê

- 1 củ cà rốt

- 100 gram súp lơ xanh (bông cải xanh)

- Hành lá, gừng tươi; hành củ; tỏi.

- Gia vị ướp cá: 1 muỗng canh bột năng; 1 muỗng canh bột bắp; ¼ (một phần tư) muỗng café bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; 1 muỗng café đường, tiêu bột.

- Gia vị nêm: ½ (một phần hai) muỗng cà phê dầu hào; 1 muỗng canh hạt tiêu trắng

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 2

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 3 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 4

Cá sau khi rửa thật sạch, dùng khăn giấy thấm thật khô, thái miếng nhỏ rồi đem ướp với ½ (một phần hai) muỗng canh bột năng; ½ (một phần hai) muỗng canh bột bắp; một ít bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; ít tiêu bột và vài lát gừng tươi. Bọc kín âu đựng cá bằng màng bọc thực phẩm, cho vào ngăn mát tủ lạnh cho thịt cá hơi đông lại. Sau đó mới lấy cá ra và đem xay nhuyễn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 5 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 6

trộn thật đều thịt cá xay nhuyễn với hành lá xắt nhỏ.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 7 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 8

Đeo bao tay thực phẩm hoặc vo viên cá trong màng mọc thực phẩm để không bị dính tay viên thịt cá thành từng viên tròn vừa ăn.

Làm nóng chảo sâu lòng (hoặc nồi nhỏ) với lượng dầu ngập mặt, chờ dầu thật sôi mới thả từng viên cá vào chiên trong vòng 2 phút. Vớt cá ra đĩa có lót sẵn giấy thấm dầu cho ráo bớt dầu thừa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 9 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 10

Rửa súp lơ xanh dưới vòi nước chảy, sau đó dùng mũi dao tách thành từng miếng nhỏ. Cà rốt gọt bỏ vỏ. Cắt thành từng miếng hình kim cương. Hành lá xắt nhỏ. Tỏi thái lát. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành lá, tỏi bằm vào phi thơm.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 11 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 12

Thêm cà rốt, súp lơ xanh vào xào cùng lúc. Sau đó, cho cá viên vào đảo chung.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 13 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 14

Nêm dầu hào vào đảo đều tay. Khuấy đều bột bắp còn lại với ½ (một phần hai) bát con nước. Rưới đều lên chảo cá viên, vừa rưới vừa đảo đều tay. Đảo liên tục cho đến khi nước xốt sánh lại. Trước khi tắt lửa, rắc tiêu trắng, đảo qua rồi mới trút ra đĩa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 15

Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”. Cá viên tự làm nên các mẹ hoàn toàn yên tâm để dành cho các bé, kết hợp thêm rau củ trong món xào cũng giúp hoàn chỉnh dinh dưỡng cân bằng hơn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 16

Mong các bạn thành công và thêm nhiều niềm vui với các thiên thần của mình nhé!

(Nguồn: BSC)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ

cocktail dâu bánh xếp hoa quả bánh xèo tại gia công thức bánh khoai ớt tim mạch huyến nước quất hồng bì sinh số dứa xoài cà tím kho tôm thịt Cà tím xào tôm cách làm chả giò Trái cây giảm cân đẹp da cho bạn gái bánh xèo nhân cá cách làm sữa chua trái cây Bữa sáng ngon banh crepe kem dau Là o xôi xéo jelly nho deo mem cach lam phomai cach lam tiramisu bánh socola cá chiên giòn và nước sốt me pancake cho bé yêu Ô mai Nấu chè mi thit bo xao gion ruốc chay kho bo tu lam cookies hanh nhan banh mi baguette nấu nước phở lươn lươn um Bình Định Bap bánh socola trái tim nam ngon món ngon Hà Nội Bách khoa Hà Nội Món hấp che vai cach nau chao thit goi ngo sen tom thit nở hoa cách làm chả nướng chất phụ gia Chiên khoai viên chiên cách làm chả tôm Hấp dẫn bánh canh Nam Phổ xứ Huế Menu canh đậu nấu nấm cách làm cheesecake món ăn Halloween cua nấu súp cách làm chipolata pudding l Cha bi dưa cà rốt hạt sen món ăn từ thịt heo cách làm cua bể gà cuộn bánh canh xương heo bột gạo Hằng MT chậu hoa cách làm cua cách làm lẩu vịt ga sot chanh khoai môn khoai mì bánh mì trái cây khô cách nấu bún bò Huế cách làm cupcake bạc hà xào thịt bê trứng rán cuộn kim chi cach lam banh gateau banh bong lan ngon nem gà thịt lợn kho mắm ruốc Rùa các món bánh cach nau chao ga Canh sườn bún ốc ngon cà ri gà ngon hoa sen chiên làm bánh rán khoai tây dầm bơ cach lam bo chien bo xao hanh gung chả cá basa Cách lam dua chua cơm chiên dưa cải Cách làm nem chua ngựa tôm rán xóc muối mon ngon tu mi can nau xoi ngon cá chim sốt cam món chiên Trâm Phạm cach lam thit ga om hat de Banh kem flan cách làm dưa leo muối lam keo thom deo ngon cách làm khoai lang ken món ngon với bơ cách làm dạ dày trộn canh cá thơm cà chua chiều voi ga cách làm dầu dừa bánh mì toi bơ tự làm ớt sa tế phố cọ rửa Sê nuoc lau sườn nướng mắm nêm Bún thịt luộc chấm mắm nêm cach nạu bun bo hue cách làm gà chiên ngon cach nau xoi xeo Món ngon mùa hè canh chua cÃ